Да бисте извукли најбоље од кафе и чаја, важно је обратити пажњу на начин припреме и количину конзумиране. Када је у питању кафа, препоручује се да је пијете без додатка
Иако кафа и чај имају бројне здравствене предности, постоје одређене ситуације у којима њихов унос треба ограничити. Људи са високим крвним притиском треба да буду опрезни са уносом кофеина, јер
Кофеин је природни стимуланс који се налази у кафи, чају, чоколади и енергетским пићима. Његов главни ефекат је стимулација централног нервног система, што доводи до повећане будности и бољег фокуса.
Многи верују у разне митове везане за кафу и чај, али наука је показала да су неки од њих потпуно нетачни. Један од најчешћих митова је да кафа дехидрира тело.
Кафа и чај су два најпопуларнија пића на свету, а њихова конзумација има дугу традицију. Иако се често расправља о њиховим предностима и потенцијалним ризицима, научне студије су показале да
